طرق تضيق المهبل

1))رياضة المشى كل يوم ساعة يكفي .

2) تمارين رياضية مخصوص في كتيب توزع في المستشفيات بعد الولادة .

3) تغيير وضعية الجماع إلى أوضاع تكون فيها الفخذان ملتصقان .

4) وضع ماء بارد في إناء والجلوس فيه لمدة خمس إلى عشر دقائق .

5) تخفيف الوزن إذا كان فوق المتوسط فإن له تأثير في ذلك واضح.

6)الطلب من الزوج الإستمتاع دون إدخال القضيب في المهبل لمدة ثلاثة أيام على الأقل .

مشكوووره

مشكوره على هذا الشرح

لهذه الطرق الرائعه

ولعل كل انسان يتبعها

للفا ئده